인스타 계정 비활성화 / 복구 방법 vs 삭제와 차이점

혹시 인스타그램을 하다가 잠시 쉬고 싶거나, 개인 정보 보호 때문에 잠수를 타고 싶은 생각이 드신 적 있으신가요? 그렇다면 인스타그램 계정 비활성화가 딱입니다. 계정을 삭제하는 것과는 달리, 비활성화는 내 정보를 잠시 숨겨두었다가 언제든 다시 돌아올 수 있는 기능이죠. 마치 인스타그램 전원을 잠시 꺼두는 것과 같다고 할까요?

1. 인스타 계정 비활성화, 왜 필요할까?

디지털 디톡스: 잠시 현실 세계에 집중하고 싶을 때, 인스타그램의 유혹에서 벗어나기 위한 최고의 방법입니다.
개인 정보 보호: 혹시 모를 개인 정보 유출이나 사생활 침해가 걱정될 때, 계정을 숨겨두는 것이 안전합니다.
새로운 시작: 팔로워나 게시물을 모두 삭제하지 않고, 잠시 흔적을 감추고 싶을 때 유용합니다.
멘탈 관리: 때로는 SNS의 부정적인 영향에서 벗어나 마음의 평화를 찾고 싶을 때, 비활성화가 도움이 될 수 있습니다.
중독 예방: 인스타그램 사용 시간을 줄이고 싶거나, 중독을 예방하고 싶을 때 효과적인 방법입니다.

2. 인스타그램 계정 설정으로 이동하기

인스타그램 앱을 열고, 아래 단계를 따라가세요.

하단 메뉴: 화면 하단의 사람 모양 아이콘을 탭 합니다.
더 보기 메뉴: 오른쪽 상단의 가로 줄 세 개(三) 아이콘을 탭하고, '설정'을 선택합니다.
Meta 계정 센터: 설정 메뉴에서 'Meta 계정 센터'를 찾아 탭 합니다.
개인 정보: Meta 계정 센터에서 '개인 정보'를 선택합니다.
계정 소유권 및 관리: '개인 정보' 메뉴에서 '계정 소유권 및 관리'를 탭 합니다.

3. 인스타 계정 비활성화, 어떻게 할까?

비활성화 또는 삭제: '계정 소유권 및 관리' 메뉴에서 '비활성화 또는 삭제'를 선택합니다.
계정 확인: 비활성화하려는 계정이 맞는지 다시 한번 확인합니다.
계정 비활성화 선택: '계정 비활성화'를 선택하고 '계속' 버튼을 눌러 다음 단계로 넘어갑니다.
비밀번호 입력: 계정 비밀번호를 입력합니다.
비활성화 이유 선택: 비활성화 이유를 선택하고 '다음'을 누릅니다. (솔직하게 선택해도 되고, 아무거나 선택해도 괜찮습니다.)
최종 확인: 마지막으로 '계정 비활성화' 버튼을 누르면 설정이 완료됩니다.

4. 비활성화된 인스타그램 계정, 다시 돌아오고 싶다면?

비활성화는 일시적인 상태입니다. 언제든 다시 인스타그램으로 돌아오고 싶다면, 비활성화된 계정으로 로그인만 하면 됩니다. 그럼 모든 정보가 다시 복구되어 예전처럼 인스타그램을 즐길 수 있습니다.

5. 잠깐! 인스타그램 계정 비활성화 전에 알아두세요

일주일에 한 번: 인스타그램 계정 비활성화는 일주일에 한 번만 가능합니다.
바로 적용되지 않아요: 비활성화 설정 후, 실제로 계정이 비활성화되기까지 1~2시간 정도 걸릴 수 있습니다.
다이렉트 메시지(DM): 비활성화된 동안에도 이전에 주고받았던 DM은 상대방에게 남아있습니다. 단, 프로필 사진과 이름은 'Instagram 사용자'로 표시됩니다.

6. 비활성화 vs. 삭제, 뭐가 다를까?

기능	비활성화	삭제
계정 정보	숨김	영구 삭제
복구 가능성	O	X
재사용 가능한 아이디	X	O (일정 시간 후)
팔로워/팔로잉	숨김	삭제
게시물, 스토리, 릴스	숨김	삭제